介護 医療

なぜ炎症が落ちついたか?

久しぶりのブログ更新になります。

人生これから!と声かけしている西本理恵です💕

今日は、嬉しいご報告があります。

若い頃、慢性関節リウマチに罹患して、いろんなことがありましたが、還暦を過ぎ、この度やっと炎症を表すCRP数値が正常値になりました。(0.3以下)

※ステロイドは2錠ですが・・・減薬できそう

リウマチが発症するのは40代、50代の方が多いのです。 私は若年性リウマチのタイプで、ほぼ全部の関節が破壊されて重度障害の後遺症だけが残ってる状態。

 枯れちゃったのか、 もう戦いが終わっちゃったのか…

 今年の春、  主治医の先生も思わず「どうしたんかね?!」とおっしゃるほど、炎症の数値が急降下。(一瞬、悪くなったのか?と思った医師の驚いたつぶやき)

数値を聞き、「わー嬉しい~\\(^o^)/」と診察室で絶叫したほどです。

 

今日は自分のブログなので、自分で臨床実験している内容を書いておきますね。 

決して推奨したり、おすすめするわけではありませんので、 ふーんって感じでお読みいただければ嬉しいです。

1  血液検査の数値のうち、 特に異常があるのはCRPの炎症の数値 (体内で感染か何か炎症が起こっている時の数値)

2 亜鉛が基準値の下
( 亜鉛の薬やサプリを飲んでも)

ーーーーーー

3 薬は、ステロイド、オールドファッションな鎮痛消炎剤のインテバン SP、免疫抑制剤など一般的なもの

 

【特記】2番の亜鉛が不足する理由は、 3番のインドインドメタシン系の鎮痛剤を服用するからです。 偶然 ミネラル毛髪検査のキットを購入して判明。

何十年も服用してきたのに、薬によっては亜鉛不足になることをもっと早く知りたかったです。

 

なぜなら、 皮膚トラブル、 傷跡が治らない、  これが私の長年の悩みで、皮膚科に通ったりしていたから。

 

とにかく亜鉛の補給は、 毎日 痛み止めが要るので、処方にアイハーブで購入するサプリとあわせてガンガンに服用しまくりー

それでも血液検査では、亜鉛は正常値よりも10も20もした下。(涙)

現在 親の介護中で、在宅、施設や入院中に褥瘡ができている人は、栄養と お薬の見直し(減)と亜鉛の数値をチェックを医師にご相談してみてくださいね。

腸内細菌叢➔お米を極力減らしてみた

母が生きている時、 朝食はお粥。
毎朝 少しですが食べていました。

体の中の炎症数値が 1から3まで上がったり下がったりするので、正常の0.3以下とほど遠く、何でだろう?なんでだろうと思いながら、先ず糖質のお米を減らす。

 

プロテインは毎日 体重分を摂取(量はひ・み・つ)

ビタミン C 1000mg   5 カプセル

ビタミン B 50は2回

 

 ↑これに、何を変えていったか・・・

お米のおかゆからオートミールに変更。
大さじ2を一晩水にひたし冷蔵庫
そして、マグネシウム 子供用のリキッドタイプを夜1回服用

ビタミン DーK2

EPAのサプリ 1つ

そして 週3回  ビタミンA

 

ここまで読んだ方は、 サプリ中毒じゃ~~と間違いなく思われたことでしょう。

はい、サプリ補給なしは考えられない💎

 

カップ麺やラーメン中毒

 すごく健康に気を使って、お金も使っているのに、 なんと私はジャンクフードのカップ麺・大好き女になってしまっています。😊

20数年前 母と暮らすようになって「 インスタントラーメン禁止」と言っていたのは私です。>< 母は簡単でおいしいから食べたかったのよね。

リウマチで顎が開かなくなり、つるっと入るものが大好き。高齢化すると麺類が食べたくなると理解できるように。

 

そして一番の理由は、母が他界してから、介護の生活面でご飯の準備時間が減ったためです。(料理は自費で支払い、介護保険は身体介護)

インスタント食品が増えてるにもかかわらず、 体の中の炎症が正常になった不思議をどう理解していいのか、だからますますやめられませーん笑

 

6週間に1度の通院の前日に必ずカップ麺を食べる習慣ができちゃってマス。

毒を以て毒を制す(どくをもってどくをせいす)

抗炎症物質を意識してからは、サーモンやアボカドには全身の血流を整えるオメガ3脂肪酸があるので積極的に食べているのも良い結果につながった?!

 

今日は私の体にある炎症を低下させた経緯についてご紹介しました。

 

何でこんなに一生懸命に努力したか

それは、 数値が良くなればなるほど「私」がやりたいことや気持ち、持久力がアップするとを体験で分かっているから。 

病気を治そうとか気持ちはもうなくて…

うまく付き合えばいい、 なるべく嵐が来ないように生きて「私の人生これから」と思える時間を長くしたい。それだけ。

ここまでお読みいただき、ありがとうございました。

 

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このビジネスコンテストに応募した理由は、深刻化する介護問題に対し、具体的かつ実行可能な解決策を提案したいという強い動機からです。長年介護を受け、認知症の母親のダブル介護、介護難民の一歩手前に立たされた経験、そして介護現場で働くヘルパーの方々が直面するストレスや離職問題、在宅訪問介護サービスの提供会社の減少という現実を今、まさに体感中です。これらの経験から、10年後の介護の未来に対する深刻な懸念と、救済されない人たちへの正義感が、私の行動を促しました。

今のままでは、全ての介護が必要な人々の約1/3が、自らの希望通りに在宅での生活を送ること、また施設への入所が困難になると予想しています。この危機的状況に対処するため、「ファミリーケアナビ」という新規事業を立ち上げる必要があると考えました。遠隔介護マネジメントプランを提案し、早期の準備と家族全員でのケアプラン作成を社会に実装する必要性を感じています。
このビジネスコンテストを通じて、このプランが社会的課題に対する具体的かつ実行可能な解決策として認識され、一歩一歩実現に向けて進むことを願っています。

弊社のビジョンは、介護を必要とするすべての人が、住み慣れたわが家で長く尊厳を持って生活できる社会の構築です。

ビジネスコンテストファイナリスト5名に選ばれ最終審査へ

株式会社LITAプロデュース I'meビジネスコンテスト2024は、一時審査、二次審査、そして2024年3月20日(水)Potential Bloomingをテーマにしたビジネスコンテストの最終審査が東京御茶ノ水で行われました。ファイナリスト5名は、それぞれが直面し、苦悩した経験をもとに、社会が抱える課題をビジネスでどうやって解決し、社会を変えていくか、100名の参加者の中発表を行いました。

弊社代表はオンラインで発表させていただき、タイトル概要は以下の通りです。

プランタイトル
「離れていてもできる遠隔介護 ファミリーケアナビ 」
プラン概要
「遠隔介護マネジメントを核とした家族主導の計画と情報共有で、どこにいても介護参加を実現し、未来のケアと幸せを共に創る」

▼開催日時
3月20日(祝・水)13:00〜16:30(12:30 開場)

▼会場・アクセス
東京都千代田区神田駿河台4-2-5
御茶ノ水NKビル(トライエッジ御茶ノ水)11階

▼審査員

**株式会社エアークローゼット
代表取締役社長 兼 CEO 天沼聰様
**freee株式会社
起業時代統括マネージャー 磯貝美紀 様
**障がい者みらい創造センター
理事長 竹内亜沙美様
**相模女子大学大学院
社会起業研究科教授 金森剛様
**一般社団法人まちはチームだ / 株式会社HOA
代表理事 代表取締役 岡秀樹様

多くのフィードバックを直接審査員の皆様からいただく幸運に恵まれました。

エレキが目指す介護の未来と社会

私たちが解決したいのは、高齢者や障害者が直面する介護の課題です。日本の高齢者人口が今後30%から40%に増加する中、介護は社会全体の重要な問題となります。私たちの目標は、遠隔介護メソッドを普及させ、誰もが自分の人生と仕事を大切にしながら介護に取り組める社会を実現することです。このビジョンを達成することで、すべての人が尊厳を持ち、自立した生活を送ることができる社会を築きたいと考えています。

その根底にあるのは、介護に関わる全員が直面する多層的・多面的な課題です。家族だけでなく、給与が低くストレスが多いヘルパー、そして、問い合わせ相談の質問に対応しきれない行政の窓口も含まれます。

高齢化が進む中で、介護が必要になった際に処理しきれない状況を予測しています。介護は、今後予防的な方向性を模索し前倒しなければ、社会保障費の増大や利用者の負担額の上昇が避けられません。私たちが考える解決策は、早期から家族がチームとなり、経済的資源を活用しつつ、本人の意志を尊重したケアプランを立てることです。現在、親子間や医師との情報交換がうまくいかず、ステレオタイプな介護が行われがちです。しかし、介護保険制度だけに依存するのではなく、さまざまなサービスを上手に活用することが重要で、介護保険が全てをカバーしないという認識を持つ必要があります。どういうことかと言いますと、多くの人が介護保険制度が万能であると誤解していますが、実際には多くの制約があり、その制度だけでは十分なサポートがうけられません。

これらの認識から、私たちは家族が自ら情報を整理し、プロジェクトマネジメントと逆算思考で理想の介護に近づける計画を立てることが解決策だと考えています。介護は、単にケアを提供するだけではなく、ウェルビーイング、すなわち元気でいることも重要視する必要があり、セットで同時に行います。

このビジョンを達成するためには、介護に対する社会全体の意識改革が必要です。

私たちは、「介護=重い負担」という既存のイメージを変え、「先手必勝」「マネジメント」としての介護を普及させることで、すべての人が尊厳を持って、自立した生活を送ることができる社会を目指しています。

最優秀賞の受賞の喜びを社会実装に向けた力に

ファイナリストの皆様の授業プランとピッチがとても素晴らしく、どなたが受賞しても良いピッチでした。受賞できたことは誠に光栄です。とにかく持続可能な介護の未来を構築したい一心でここまで来ました。受賞の喜びを社会実装に向けた力に変えて気を引き締めてスタートしで参ります。

この日を迎えるまで数えきれない人たちのサポートと、ご尽力をいただきました。

心より御礼申し上げます。
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深刻な介護問題に対する革新的な解決策を提案する弊社のミッションは、家族主導で進める遠隔介護マネジメントプラン「ファミリーケアナビ」によって、介護を必要とするすべての人が尊厳を持って自宅で生活できる未来を目指しています。介護の経験と現場の課題に直面し、これらに対応するために立ち上げたこのプロジェクトは、2024年のI'meビジネスコンテストで最終審査に進出し、私たちのビジョンと実行計画を広く伝える機会を得ました。社会全体で介護に対する認識を変え、全ての人が自立した尊厳ある生活を送れる社会を実現するため、私たちはこの挑戦を続けていきます。

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