こんにちは。
さて、今日のテーマは [老老介護]
今後の日本の人口構成をご存知ですか？
40年前、1980年代は3世代同居が5割以上でした。
当時、私は学生から社会人となり、CA、結婚、関節リウマチを発症。
実家の祖母の葬儀で広島に帰ったとき、兄の子供もいたので4世代同居だったのを思い出します。
それが今では、高齢者夫婦や単身世帯が50%以上を占め、3世代の同居は減少。
かつて家族が担っていた介護は、2000年の介護保険制度の導入で「社会の支え」に。（福祉が会社の利益追求を求められる資本主義になったところが問題。日本の介護保険制度は通年前に始まったドイツを見習ってますが、ドイツは民間に託してない）
そして、2025年には団塊世代が75歳を超え、5人に1人が後期高齢者になる時代へ。
介護保険を利用してきた私が直感で予想するなら、
これからは老老介護が増え、ヘルパー不足を補う形になるのではないかと。
さらに、介護保険が導入されてから、
「介護は保険で何とかなる」「暮らしが難しくなったら年金で施設に入ればいい」
と考える人が増えましたが、これは 当てが外れてガラガラと崩れていく可能性 もあると思っています。
振り返ると、3世代同居があった昭和の時代は、子育てや介護の悩みが家族内で解決されていました。
※ でも、私は口うるさいしつけや小言が多い3世代同居がイヤで、
中学も大学も家から遠い学校を選んだんですよね。
老老介護の乗り切り方
車椅子生活を送りながら認知症の母を介護してきた私は、全てを頼ることを前提にしつつ、残りの1割は環境を整えることに集中しました。
お金、ネットショッピング、介護制度、人材、本人がまだできること… 使えるものはすべて使う！
「何が必要なのか？」と常にアンテナを張って、ぎゅっと今必要なことに集中。
こうした考え方は、老老介護をする高齢者夫婦や兄弟・姉妹にも当てはまるのではないかと思います。
加齢による不調は誰にでも訪れますが、
年齢が近いからこそ、互いに理解し合えるという良さもある。
一方で、元気な子供が「親も年をとったな…」と思っても、
自分が若いうちは 親の体力や気力、生活の不便さ にはなかなか気づけないものです。
高齢夫婦が80代、90代まで一緒に暮らせることは幸せなこと。
しかし、その子供世代はすでに60代・70代。
親のことを心配しながらも、助言してもなかなか聞き入れてもらえず、遠くから静かに見守るしかないという状況もよくある話です。
（親は「子供に迷惑をかけたくない」と思い、子供は「親を支えたい」と思っていても、うまく伝わらない…）
介護保険を使うには介護認定が必要ですが、
病気や入院をしなければ、介護とは無縁のまま人生を終える人も多いのが現実です。
施設に入れば安心、ヘルパーが来てくれる…それはもう当たり前ではない！
介護保険や施設に頼りきる時代は終わりつつあります。
では、どうすればいいのか？
私は車椅子生活を送りながら認知症の母を介護しました。
認知症が始まりかけた頃、ホームベーカリーでブリオッシュを焼くのが楽しみ&太ってた笑
頼れるものはすべて活用しながら、9割を外部に頼り、1割は環境を整えることに集中。
そうすることで、母を最期まで自宅で見送ることができました。
この経験から、介護にならないために今からできることを考えました。
✅ 食事・栄養補給をしっかりとる
✅ 頭や体を動かす習慣をつくる
✅ できるだけ座る時間を増やす（横にならない）
✅ 社会とのつながりを持ち続ける
突然やってくる介護に、家族が困らないために。
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